早く帰宅できたので、今日も10ｋｍのジョグへ。
これで今月の走行距離はは219ｋｍとなって、久々の200アップ。
去年の5月以来です。
走行距離だけはだいぶ戻って来たのだが、走り出しはまだ故障箇所が痛いし、ゆっくりペースながら2日続けて走ると疲労感があるのでまだまだ本調子ではなのだろう。
でも、暖かくなったら、春になったら、きっ戻るだろうと希望を込めて思うことにした。
あっ！それに体重の方もね。
今のところ一回の最長距離は20ｋｍ程なので、2月からはロング走も取り入れていこうと考えていたのだが、天気予報では今度の週末は雨やんか！
いけずやな、上手い事いきませんな。
これで今月の走行距離はは219ｋｍとなって、久々の200アップ。
去年の5月以来です。
走行距離だけはだいぶ戻って来たのだが、走り出しはまだ故障箇所が痛いし、ゆっくりペースながら2日続けて走ると疲労感があるのでまだまだ本調子ではなのだろう。
でも、暖かくなったら、春になったら、きっ戻るだろうと希望を込めて思うことにした。
あっ！それに体重の方もね。
今のところ一回の最長距離は20ｋｍ程なので、2月からはロング走も取り入れていこうと考えていたのだが、天気予報では今度の週末は雨やんか！
いけずやな、上手い事いきませんな。
もう1月が終わるんですね。
今年も余すところ11ヶ月・・・
今月は200overですか！すばらしい☆
私は全然届きませんが、今度の日曜日、よっぽどのことが無い限り
42.195kmが加算されます（歩きだけど・・・）。
でも天気予報によると雪がちらつくような・・・
う～ん、いけずやなぁ。。。
いけずやなぁ （何がやねん ははは）
やっぱり、亀オヤジさんすごいわぁ。
今年は雨や雪の日が多いですね。
しかも週末なんて・・。
でも、今朝の天気予報では土曜日の午前中は大丈夫みたいですよ。
先日は長居公園でばったり！でしたね。
グループで行ってたので、置いていかれそうで、そそくさと退散し失礼いたしました。
東京マラソンのイベント？
42kmって長いなあ・・・脚可愛がってあげてね。
雪か。かかって来なさい、心は熱いぜ！
＞ryujiさん
勝ったんかいな？
そりゃサボリ過ぎちゃう？今日からリセットや。かかって来なさい、パートⅡ．
＞YOKKOさん
いえいえ、最低限これ位は走りたい距離ですよ。みんな走ってますやん。
YOKKOさんなんか3～4回の練習で達成したりして・・・
早く暖かい季節にならないかなあ。
もうほぼ完全復活ですか？
ご一緒にロングランできるのを楽しみにしてますよ。
僕は何とか１月230km。
休みも多い１月で、脚の痛みも少なかったのにこれでは少し物足りない・・・
目指せ300！ですわ。
来月こそ！
２月は２００ｋｍ目指しますが、膝に不安もチラホラします
もう少し身体が軽くなると良いのですが無理なダイエットはその後必ず反動が来て元に戻っているのでやはりぼちぼちします！
完全復活か？
う～んちょっと不安ですが、ソコソコ走れると思いますよ。来週一緒に走りましょう。12月の時よりは大丈夫。行くで！
＞go_ultraさん
そうですね。何事も急激はいけません。
膝、大丈夫ですか？
走行距離も一気に伸ばすと、ツケがきますからねえ。
今日も私、沈没しました。（--;