練習したぜ！

来週の日曜日は鯖街道マラソン。
今年は42ｋｍのＢコースなので「どう転んでも完走は出来るわい！」と思っていたのだが、さすがに余りの練習不足で不安になってきた。

だって4月に入ってから走るのは週に1回、5～10ｋｍ走るだけですから・・・

今月は連休中に体調を崩したとは言え、まだ15ｋｍしか走ってない。
ここはイッパツ鯖街道を想定して、頑張ってみるぞ。

と言うわけでいつのも箕面公園へ。



初夏らしい爽やかな気候。



ってか、今日は寒い。観光の人は殆ど上着着用です。
半袖なんてランニングオヤジだけや。(^^;

2週間前歩いて上がったときは椿が多かったけれど、藤の花が咲き始めています。



約6ｋｍず～っと登り一辺倒のロードですが、箕面駅前から前後して走っていた自転車のカップルが良い目標になって頑張れました。



勝尾寺で折り返して帰路に。



今度は当然下りオンリー。練習不足の脚に堪えますな。

故障の箇所は走り出して5ｋｍ過ぎに痛み始めましたが、痛みが酷くなることもなく、同じ調子。
我慢できない範囲じゃないし、時々忘れてしまう程度でした。

自宅まで20ｋｍちょっとですが、歩かずに走りきれたことで、まあ満足かな。
でも本番は今日の倍やから不安も少々。
鞍馬から電車に乗る事も想定せにゃアカンかなぁ・・・

でも今日は久々に走った気になりました。
ビールもうま～で、ランナー的夕方のひと時でした。