コロコロと

ダイエット、３日目。８００ｇ減りました。
ひと口ふた口食べれば元に戻る、そのくらい。
でも、今回は、本気です。
無理はせず、時間をかけて、じっくりと。

痩せるついでに、少しきれいになっちゃおうかな。
ということで、昨年秋に買ったこれの、登場です。

　　　　

買いっぱなしで、ほんの数回しか使わなかった、電子ローラー ＲｅＦａ ＫＡＲＡＴ（リファ カラット） という、コロコロとするローラーです。

ソーラーで光を取り込んで、微弱電流を発生している　というのだけれど、
「ふぅーん、そうなのー？」

あごに沿って動かすと、たちまち二重あごがすっきりするような気がします。
ほっぺを上に転がすと、ぐいっと贅肉を持ち上げてくれ、瞬間で小顔に・・・
はいはい、すべて、妄想です。そんな気がするだけです。
でも、継続は力なり、と言いますものね。

それに、もうひとつ。
乳がんの手術で、腋下リンパ節数個を切除しているので、リンパの流れをよくしないといけません。
これを使って、腕や腋の下の、リンパマッサージ。なかなか、気持ちがいいです。

ついでに、首筋や肩の凝ったところにも、コロコロ、コロコロと。
そのあたりで、筋力の衰えでしょうか、これを持つ手が疲れて、だるーくなってきてしまいました。

１度にあちらもこちらもって欲張るから、続かないのだわ。
いつでも手に取れるところに置いて、こまめに使うことにしましょう。
せっかく買ったのに、宝の持ち腐れ、なんてことにならないようにしないとね。