五箇参り

今朝の体重53.1kg。

体調が少し上向いてきた感じなので、久しぶりに五箇峠へ。外乗り自体も日曜日依頼のちょっと久しぶり感。

引き足の際に、股関節を抜く感覚を試しながらスイカＴＴスタート地点まで。最近の低調ぶりから、とりあえずペダリングとリラックスだけを意識してＴＴスタート。

スタートして間もなく、すずまさ農園前にtakeさん親子発見。一旦ストップ。世間話をしてから再スタート。農園には帰りに寄るのだ。
1507 274w 100r
効率 L54／R56

悪いなりには、それなりにまとめられたかな。引き足の意識の効果か、ケイデンスが高めで、むしろ下げると踏めなかった。

五箇峠もタイムやパワーは意識せず、ペダリングやフォーム意識で。
0644 292w 88r
効率 L63／R65

五箇峠や弥彦では、あまりカブトやクワガタと遭遇することが無い。木に付いてるのかと思って、見ながら下ったけど居らず。

往路スイカＴＴは、スイカ直売所まで。ケイデンスは下げ気味にして。
1202 255w 85r

ここにもカブトの姿は無かった。まだ先だな。すずまさ農園でトウモロコシ2本、ズッキーニ1本を購入して帰宅。で、朝飯でアマ～いトウモロコシを堪能するのであった。

64km NP221w TSS123


夜はファンタジスタだらけで安眠叶わず。