ロードトレーニング036
今年の初亀公は、今シーズンで一番追い込んだトレーニングとなった。
コースはロング、4つの山岳に、2つのスプリント、全てに集中せざるを得ない空気がそこにはあった。
メンバーは、ホーム亀公からはlookさんとumiさん、ftからは棒燃さん、JAZZMANの総勢5名。
往路の平地は、復帰間もないumiさんの状態を踏まえ、またコースを確かめつつ32～35ぐらいで巡航。しかし、この状況の中でアドレナリンは容易に分泌されていき、何順かローテを繰り返しているうちに、速度は確実に増していく。能代川沿いでJAZZMANがたまらず遅れすが、後方に下がりアシストし、集団もペースを落としてくれたため復帰。ちょっと辛そうだ。
まずは最初の峠である丸田の登り、いつもであれば回転でテンポ良く登るのだが、それでは面白くない。ここは一発芸で亀公チームを驚かす作戦にでた。登り始めで、シフトチェンジ、アウターに入れた。驚くumiさん。ニヤリ！そこで一気に回し30k近くまでペースアップし引き離しに掛かる。脚はすぐにパンパン丸だが、傾斜の緩やかなコーナーを使って再び加速。しかし、背後に自転車の音！ 逃げ切れなかったか・・・ 峠の手前で限界が来たが最後までもがき続け、なんとかTOP通過。すぐに後ろを振り返ると棒燃さん！ 平地だけではなく、登りでもこんなペースで走ってしまう、凄すぎです。その後、すぐさまumiさんとlookさんが通過。JAZZMANは平地での疲労もありマイペースで登る。
2箇所目の峠、金津峠は五泉側の距離はかなり短い。角田灯台の登りを少し急にした感じだ。これは棒燃さんの得意とする距離、たぶん攻めてくるだろうを踏んで後ろでスタンバイしていると、予想通りの見事な加速で突っ込んでいく。こちらはダンスで追従、棒燃さんをまくることが出来ず番手で通過。
その後、坂を下った交差点にあるコンビニで休憩、棒燃さんバイクの話しなどで盛り上がる。これがまた楽しい。
3箇所目の峠、薬科峠に突入する頃は、脚がかなりパンパン丸だったため回転で登ることに。乳酸量が多く、峠の手前でオールアウト、棒燃さんとumiさんにかわされた。その後、4箇所目のブルボン、棒燃さんが良いペースで引く。番手umiさんでその後ろに私。lookさんとJAZZMANが後方であり、ここでは2：1の勝負に！ 棒燃さんのペースが落ちたことろでumiさんがすかさず前へ。棒燃さん「あとは任した」の一言に私「お任せください！」 ダンスで一気に駆け上がりTOP通過。チーム戦と化したこの一瞬、最高に気持ちよかった。
復路もJAZZMANがなんとか踏ん張り、みんな揃ってのスプリントへ。lookさんの説明を受けていざスプリント。ゴォ～っという音とともに棒燃さんがぶっ飛んで行った。一同圧巻。二本目も同じく。
こうして亀公初練は幕を閉じた。シーズン当初の仕上がり前を狙った奇襲どじょー破りは見事に成功！？したのだった。
とにもかくにも、みんなで練習できとても有意義だった！ぜひまたftで参加したい！
Tm 3:28'37
Dst 93.9
ave 27.0
odo 2092.5
今年の初亀公は、今シーズンで一番追い込んだトレーニングとなった。
コースはロング、4つの山岳に、2つのスプリント、全てに集中せざるを得ない空気がそこにはあった。
メンバーは、ホーム亀公からはlookさんとumiさん、ftからは棒燃さん、JAZZMANの総勢5名。
往路の平地は、復帰間もないumiさんの状態を踏まえ、またコースを確かめつつ32～35ぐらいで巡航。しかし、この状況の中でアドレナリンは容易に分泌されていき、何順かローテを繰り返しているうちに、速度は確実に増していく。能代川沿いでJAZZMANがたまらず遅れすが、後方に下がりアシストし、集団もペースを落としてくれたため復帰。ちょっと辛そうだ。
まずは最初の峠である丸田の登り、いつもであれば回転でテンポ良く登るのだが、それでは面白くない。ここは一発芸で亀公チームを驚かす作戦にでた。登り始めで、シフトチェンジ、アウターに入れた。驚くumiさん。ニヤリ！そこで一気に回し30k近くまでペースアップし引き離しに掛かる。脚はすぐにパンパン丸だが、傾斜の緩やかなコーナーを使って再び加速。しかし、背後に自転車の音！ 逃げ切れなかったか・・・ 峠の手前で限界が来たが最後までもがき続け、なんとかTOP通過。すぐに後ろを振り返ると棒燃さん！ 平地だけではなく、登りでもこんなペースで走ってしまう、凄すぎです。その後、すぐさまumiさんとlookさんが通過。JAZZMANは平地での疲労もありマイペースで登る。
2箇所目の峠、金津峠は五泉側の距離はかなり短い。角田灯台の登りを少し急にした感じだ。これは棒燃さんの得意とする距離、たぶん攻めてくるだろうを踏んで後ろでスタンバイしていると、予想通りの見事な加速で突っ込んでいく。こちらはダンスで追従、棒燃さんをまくることが出来ず番手で通過。
その後、坂を下った交差点にあるコンビニで休憩、棒燃さんバイクの話しなどで盛り上がる。これがまた楽しい。
3箇所目の峠、薬科峠に突入する頃は、脚がかなりパンパン丸だったため回転で登ることに。乳酸量が多く、峠の手前でオールアウト、棒燃さんとumiさんにかわされた。その後、4箇所目のブルボン、棒燃さんが良いペースで引く。番手umiさんでその後ろに私。lookさんとJAZZMANが後方であり、ここでは2：1の勝負に！ 棒燃さんのペースが落ちたことろでumiさんがすかさず前へ。棒燃さん「あとは任した」の一言に私「お任せください！」 ダンスで一気に駆け上がりTOP通過。チーム戦と化したこの一瞬、最高に気持ちよかった。
復路もJAZZMANがなんとか踏ん張り、みんな揃ってのスプリントへ。lookさんの説明を受けていざスプリント。ゴォ～っという音とともに棒燃さんがぶっ飛んで行った。一同圧巻。二本目も同じく。
こうして亀公初練は幕を閉じた。シーズン当初の仕上がり前を狙った奇襲どじょー破りは見事に成功！？したのだった。
とにもかくにも、みんなで練習できとても有意義だった！ぜひまたftで参加したい！
Tm 3:28'37
Dst 93.9
ave 27.0
odo 2092.5