月曜日(7日)
週末の追い込みで、カラダはグッタリ。
自転車には乗らず。
チビ助の熱はまだ上がったり下がったり。
火曜日
引き続き疲労は抜けてないので、朝にローラー30分だけ。
夜はチームメンバーと日本酒試飲イベントへ。
簡単なおつまみは持参した方が良いかも。
水曜日
二日酔いとまではいかないが、飲み明けのダルさよ。
ん？喉がいがらっぽいが、飲み会のせいだね。
夜は2分インターバルを試みるも1分で沈。
体調悪いのか？
チビ助の熱はもう大丈夫そう。
咳は相変わらず。
木曜日
喉が痛い。怠い。咳がでる。風邪の諸症状じゃないか！
チビ助に「うつったじゃーん」と言ったら、怒り出して機関車トーマス投げる。
ああ、ゴメンよ。こういう感情は、しっかり伝わるのね。気を付けよう。
栄養ドリンコと葛根湯で再起を図る。
金曜日
喉の痛みが悪化。
引き続き栄養ドリンコと葛根湯を注入。
オフシーズン以下のトレ量に焦り、夜に無理やりLTインターバル。
出来るかどうかは脳が決めるんじゃない、カラダが決める。
250W4分-300W8分×3本。
ローラー後に発熱し38度弱。熱くて夜は寝つけず。
土曜日
7時前に出社し、早々に帰宅した平日分の挽回を。
体調は、喉の痛みは和らいだ感じ。それ以外は変わらず。
帰宅後、ローラーで250W4分-300W8分×3本。
ローラー後に再び発熱し38.3度。
激しい悪寒で、風呂に浸かっても鳥肌がひかず・・・。
馬鹿は死んでもナンチャラっていうしね。
日曜日
熱が引いたので、今日も7時前に出社。仕事ルンルン。
タンの引っ掛かりが酷くなって、咳が増えてきた。
帰宅後、学習能力なくローラーへ。
だが今日はローラー後の発熱は無し！
交通公園でちょっとだけ遊ぶ。
月曜日
晴れ渡る3連休、せめて最終日ぐらいはという気持ちから、
体調無視して無理やり外乗りへ。ああ、一週間ぶりの外乗り。。。
刈谷田ダムに行くというnyoさんに往路はへばり付いていく。
途中嫌な咳をしつつ、なんとか無事にダムに到着。
帰路は、もう帰るだけなので、後先考えずに積極的に引くことにした。
nyoさんがL3ターゲットということから、体感的にL4で引く。
しかし、ゾーンから外れていたようで、先行する場面が何度か。
ワット計が無いとこりゃ難しい。
最終的には、車間をとって後ろを走ることに。
水が尽きた大郷橋付近で離脱。
夕方から今度は頭痛の予兆。早々に寝。
火曜日
頭痛がイタイ。やっぱりきたか。
午前は嫁さん通院で、子守担当。
その間に、いっこうに良くならない喉を見てもらいに耳鼻科へ。
今週末はまともに走れそうにないが、餃子と那須は外せない。
