アームカバーのススメ。良い疲労と悪い疲労

今朝の体重53.7kg。

自分は夏場でもアームカバーをする事が多い。

トレーニングの刺激による疲労は、良い疲労。回復すれば超回復で強くなっていく。

日焼けによる疲労は、悪い疲労。免疫が落ちるし回復しても何も起こらない。疲労損。その疲労はトレーニングに回したい。

今はヒンヤリ冷感仕様もあるから、練習中もかなり快適。ちなみに自分はオンヨネのプリントメッシュアームカバーを使用。相変わらず物は良いのに品薄という(苦笑





朝練は角田方面へ。レースの疲労が取れんなあ。あの面々と走ればダメージもでかいわな。

スイカＴＴ往路
1541 273w 98r

五箇峠
0648 284w 87r

スイカＴＴ復路
1427 253w 91r

64km NP224w TSS124