夜3本ローラー90分

昨日は会社ランニングチームの飲み会があり、24時ぐらいまで。
そこからランで帰宅して、寝たのは1時過ぎ？

それでも今朝は8時には出勤して、淡々とタスクをこなす。

夜に3本活動。
60分 55.3kmph

今日も良く頑張りました。

パンダ線路？