午前中に旧友家族が来る予定だったので、昨日と同じく朝に90分のトレーニング。
60分 53.6kmph
全く昨日と同じ数値だけど、今回の方がビルドアップ要素が強い。
最後の1分は60オーバーで。
旧友は3児のパパで、パパとしては大先輩。
子供からは変態パパと呼ばれていたがw、物腰の柔らかな子供との接し方は見習うこと多し。
昼はラーメンな気分になって、久々に万人やへ。
ましまし的な。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/07/1bf12b24b7497690074abed23339bf07.jpg)
からの、ラフォーレ原宿新潟。
原宿なのか、新潟なのか、ハッキリして下さいw
からの、初詣。
今年も家族が元気に、それだけ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/01/39d04ebf5b07dda9caa48e650055a561.jpg)
からの、ラブラ万代…。
◼︎まとめ
ニンニク増しにすると車内で家族が切ないことになります。
60分 53.6kmph
全く昨日と同じ数値だけど、今回の方がビルドアップ要素が強い。
最後の1分は60オーバーで。
旧友は3児のパパで、パパとしては大先輩。
子供からは変態パパと呼ばれていたがw、物腰の柔らかな子供との接し方は見習うこと多し。
昼はラーメンな気分になって、久々に万人やへ。
ましまし的な。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/07/1bf12b24b7497690074abed23339bf07.jpg)
からの、ラフォーレ原宿新潟。
原宿なのか、新潟なのか、ハッキリして下さいw
からの、初詣。
今年も家族が元気に、それだけ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/01/39d04ebf5b07dda9caa48e650055a561.jpg)
からの、ラブラ万代…。
◼︎まとめ
ニンニク増しにすると車内で家族が切ないことになります。