F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

筋肉痛MAX & 夜3本流し

2015年01月14日 | トレーニング
想定以上の筋肉痛で、階段を前を向いてまともに下れず。
昨夜、サロメチールを塗りたくって寝たところ、未明3時過ぎに突如猛烈に熱くなり寝られず。泣
恐らく寝汗をかいたところに、汗腺からサロメチールが大量に侵入したっぽい。

恐らく今日が筋肉痛のピークで、明日から少しずつ回復していくだろうけど、日曜日までの完治は無理っぽい。
こんなにダメージ大なら土曜日に入れるべきだった。
という後の祭り。

帰宅後にブラケットの位置を変更。
悶絶しながら30分だけ流し。