ノロウイルスかな？

昨日は空が晴れて放射冷却が起こったのだろう。今朝の最低気温は１．１度。寒い。目覚めた寝床ではなぜか体の節々が痛む。エイヤと掛け声をかけても力が抜けて起き上がれない。どうやらすこし熱が出たらしい。

電気ストーブを点けて重ね着をし、窓のブラインドを開いて朝の陽光を取り入れた。午前中はぼんやりと過ごす。熱が上がると辛いなと思ったが体は少しだるくてもゾクゾクとした寒気はやってこない。用事もあったので午後には外出した。

陽が翳って暗くなると突然寒くなる。床屋にいったばかりなので首筋が冷える。携帯ＩＰＯＤで聴いたヘルスレポートは「寒さ対策」について。ＣＯＬＤの４文字で体温の低下を防げと云う。ＣはCoverで体を覆うこと。ＯはOverexcertionで動きすぎないこと。ＬはLayersで重ね着をすること。そしてＤはDryで濡れたら乾かすことである。

早速、Ｃのカバーを実践。コートのフードを頭から被った。街中で見てくれは悪いが、こちらが気にするほどに、他人はおかしな爺などに注目してはいないはずだ。首筋と耳が隠れた分、ずいぶん暖かさが違ってくるのが分る。途中で貼れるカイロを買った。

家には何事もなく帰り着いたが、こんどは腹具合がおかしい。トイレにゆくと見事な下痢症状である。いまのところ嘔吐はないから、流行のノロウイルスに感染したかどうかは分らない。腹の風邪にはウイルス性と細菌性の二種類があるという。

家庭用の塩素系漂白殺菌剤に含まれる「次亜塩素酸ナトリウム」は、ノロウイルスの減菌に効果があると朝のラジオが説明していた。漂白剤を買ったほうがいいかもしれないが、しばらく体の具合をみてからでもよかろう。今夜は早く寝ることにする。