今日のスイミング

１０分ストレッチをして１７時半から１時間泳ぎました

５００ｍｘ　２　プルブイクロール
３００ｍｘ　１　プルブイクロール
２５０ｍｘ　１　プルブイクロール
２００ｍｘ　２　クロール
１００ｍｘ　１　クロール

Total 2050m