今日のスイミング

１０分ストレッチをして１８時まえから１時間泳ぎました

６５０ｍｘ　１　プルブイクロール
６００ｍｘ　１　　　　↓
３００ｍｘ　１　　　　↓
１００ｍｘ　１　　　　↓
１００ｍｘ　５　クロール

Total 2150m

速度を上げずにゆったりと泳ぎました

熱っぽかったので休もうかと思っていたのですが体温計で測ってみると
36.6℃まで下がっていたので１時間ほど泳いできました

帰ってから測ったら36.2℃でした