18時ごろから1時間40分泳ぎました
50mx 2 ドルフィンキック
50mx 2 クロール ノーキック
50mx 2 平ストローク
25mx14 バタ足
25mx10 クロール
500mx 1 プルブイクロール
50mx 4 クロール
Total 1600
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