今日のスイミング

１０分ストレッチをして１７時すぎから１時間３０分泳ぎました

１００ｍｘ２８　プルブイクロール
１００ｍｘ　１　クロール
　５０ｍｘ　３　クロール

Total 3050m

今日も腕が重いです

普段は1000mをすぎる頃には楽になるのですが最後まできつかったです

ストロークで力を入れ過ぎでしょうか


水泳を始めてちょうど１年になりました

入場した時間には夕日がさしていて明るかったです