今日のスイミング

１５分ストレッチをして１７時半すぎから１時間３０分泳ぎました

６００ｍｘ　１　プルブイクロール
５００ｍｘ　２　　　↓
３００ｍｘ　１　　　↓
１００ｍｘ　８　　　↓
１００ｍｘ　６　クロール

Total 3300m

ＤＰＳと肩の内旋を意識して泳ぎました

ストロークをしていても足が浮く感覚がもう少しで掴めそうです