今日のスイミング

１７時半ごろから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ　５　ドルフィンキック
　５０ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ　５　クロール　ノーキック
１００ｍｘ　５　クロール

Total 1500m

背面蹴伸び+バサロ＋バタフライ

ターンの練習