今日のスイミング

１７時半から１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール　足首
１００ｍｘ１０　プルブイクロール

Total 2000m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足＋バタフライ