今日のスイミング

１７時半すぎから１時間３０分泳ぎました

　５０ｍｘ１１　海豚キック12.5m＋クロール
　２５ｍｘ１２　海豚キック横向上向＋蝶キック
　５０ｍｘ　６　プルブイクロール

Total 1150m

まだ右肩が痛いのですが２軸プルブイクロールで泳いでみたら

短水５０ｍでＳ字よりも５秒も早い！？