今日のウォーキング

５時半過ぎ８千歩かなり寒かったです

歩数	11116	steps
距離	8.21	km
Ｅｘ量	6.4	Ex
Ｅｘ歩行	9553	steps
時間	79	min
消費cal	299	kcal
脂肪燃焼量	21.9	g

　　　　　by SH005

ヒートテッククルーネックL/S　シルキードライB/B LR　ドライメッシュ3/4パンツ