15分ストレッチをして17時ごろから1時間50分泳ぎました
100mx30 プルブイクロール 100m120s150s
50mx 6 クロール
Total 3300m
上半身の疲れがあったのですが中盤から楽になり結局3kmを泳ぎました
疲れているとフォームもターンも乱れます
ソフトプルブイを使っている時は壁が近くなりやすいのでターンのタイミング
を早めにします感覚としては50cmぐらいだと思います
プルブイがないと回転が小さく早くなるからです
泳いでいる時にテープが捲れてきてやがでパウチも捲れてきました
そのままだと全部捲れそうなので思案しました
2kmを越えていたので泳ぐのをやめても良かったのですが結局更衣室に戻り
バッグに入れていたテープで補強してまた泳ぎました
100mx30 プルブイクロール 100m120s150s
50mx 6 クロール
Total 3300m
上半身の疲れがあったのですが中盤から楽になり結局3kmを泳ぎました
疲れているとフォームもターンも乱れます
ソフトプルブイを使っている時は壁が近くなりやすいのでターンのタイミング
を早めにします感覚としては50cmぐらいだと思います
プルブイがないと回転が小さく早くなるからです
泳いでいる時にテープが捲れてきてやがでパウチも捲れてきました
そのままだと全部捲れそうなので思案しました
2kmを越えていたので泳ぐのをやめても良かったのですが結局更衣室に戻り
バッグに入れていたテープで補強してまた泳ぎました