uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2015-11-17 01:19:07 | スイミング

18時すぎから1時間20分泳ぎました

 50mx20 クロール
100mx10 プルブイクロール

Total 2000m

背面蹴伸び+バサロ

臍を揺らさない

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