今日のスイミング

１７時半すぎから１時間２０分泳ぎました

　５０ｍｘ　５　海豚キック12.5m＋クロール
　２５ｍｘ１０　蛙ストローク＋蝶キック
　２５ｍｘ　４　海豚キック
　５０ｍｘ２０　プルブイクロール

Total 1600m

背面蹴伸び

まだ右肩が痛い