今日のスイミング

１７時半すぎから１時間泳ぎました

外
　５０ｍｘ１０　Pu クロールe
　２５ｍｘ　４　Syuキック
　２５ｍｘ　４　Syuドルフィンキック
　２５ｍｘ　４　Syu平キック
　２５ｍｘ　４　背キック
　５０ｍｘ　２　クロールe
Total 1000