今日のスイミング

１８時ごろから１時間泳ぎました

　２５ｍｘ　４　平キック
　２５ｍｘ　４　キック
　５０ｍｘ　２　Upクロール
１００ｍｘ　５　プルブイクロール
　５０ｍｘ　４　Downクロール

Total 1000