今日のスイミング

１８時すぎから１時間４０分泳ぎました

２００ｍｘ　１　クロール
２００ｍｘ　２　プルブイクロール
２００ｍｘ　１　クロール＋平(50)
１００ｍｘ　３　クロール
１００ｍｘ　３　クロール＋平(25)
３００ｍｘ　１　クロール
　２５ｍｘ　４　片手Ｆパドル＋フィンクロール
　２５ｍｘ　４　片手Ｆパドル＋フィンクロール　気をつけ
　２５ｍｘ　４　Ｆパドル＋フィンクロール
１００ｍｘ　１　クロール　Easy
　２５ｍｘ　４　片手Ｆパドル＋フィン背泳
　２５ｍｘ　４　Ｆパドル＋フィン背泳
１００ｍｘ　１　クロール　Down

Total 2400