４月２４日 ８分への挑戦

２０２５年４月２４日

午前中は曇り空、そんな中歩きを実行した。軽い気持ちでなく、いま出せる最高の力で実行した、「８分２４秒」でした。まあまあの出来だ、しかし、改善点がよく見えた歩きだった。今後のトレーニングに生かそう。歩数も１２００歩付近だ。歩き全体改善が必要だ。全身の筋肉がスムーズに動けるようにしなければ、８分は切れないと思った。脳法則の麻痺の影響は、とても大きい、一朝一夕では解決しない、長期戦だ。負けない心を持たねば！午後には早速改善の運動をした。今後も続けるべきだ。