４月２日 ８分への挑戦

２０２５年　４月　２日

今日は、晴れたが、風がまだ冷たい。そんな中、歩いて計測しました。

「８分50秒」でした。終わりのほうで歩行者がいましたので一緒に歩きました。同じようなスピードでした。普通に歩けるな、歩いていると確信しました。8分台が続きますと、距離を伸ばそうかと、思っています。

其の前に必要なトレーニングをしなければならないと感じています。それは、①歩幅を大きくすること②小走りをスムーズにできること。この二つは必須です。週に3，4回のトレーニングを考えています。8分台前半に定着すると思います。それからでも、距離を伸ばしてもいいかなと考えてます。要は、1万歩くらい楽に歩きたいのです。今は、千歩くらいかな。三千歩位になると力でカバーして疲れてます。桜の花見も行きはよいよい帰りは恐いので決心がつきません。