久しぶりのプールは心のリゾート

イベントが続き、そして県外出張と忙しい日々もやっと一段落
いつものリズムに戻り、久しぶりにプールに出かけた。
今日は真夏のような蒸し暑さで不快感いっぱい。
１０日ほど、練習ができなかったけれど、筋肉には良い休養だったかも…！
わりとスムースな身体の動きに一安心。
また週明けから、がんばろう。
月末には健康診断もある。もう２、３キロ絞りたいところ…。

水の中では自分が人間であることを忘れさせてくれる。
言葉を忘れ、感情がシンプルになって、重力を感じないので気持ちが良い。
それに無いよりも今の今まで感じていたストレスやいやな気持ちが
泳ぎだすと同時に消えてしまう。
泳ぐというのは人間にとって、いや僕だけかも知れないけれど、
生きていくうえでの本来の運動なのかもしれない。

　　　　　　　　　　　　　早起き鳥










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こころに生ずる歪みを生む「テレビ」

疲れて夜遅くに帰宅し、
明日も仕事が忙しいので寝る仕度をしていましたが、
ふとテレビをつけると面白そうな映画始まりました。
どうしようか迷いましたが、つい映画をみてしまい、
結局寝不足で翌朝が辛くなってしまいました。

あなたの心が「早く寝た方が良いんだけどな、でも映画も観たいな」
と考えた時、理知は間違って映画を観る事を決定したのです。
こうした間違いを「理知の誤り」と言います。

理知の誤りは心に生じた歪みであり、
まさにこれがストレスの正体です。

　 「へこまない人は知っている」　蓮村 誠著









試験の前の日にテレビの誘惑に負ける。
こういう場合、その人にとってその試験は大したこと無いのだろう。
もし生死を賭けるような大きな試験を前にしたときに
テレビを観たり遊びに行ったりするだろうか…？

その人がその試験をどうとらえるかだと思う。
くだらない試験なら、テレビを見て遊べば良いし、
本を読むもよし、外へ遊びにいくも良い。

でもその試験がもし競技会とか、大切な人との会合なら
ボーっとテレビを見る訳けにはいくまい。
　
　　　　　　早起き鳥




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