多くの方々の「脳のMRI画像」と「生活習慣データ」の関係から、
脳の萎縮が進む原因がわかってきました。
そのひとつが「お酒の飲み方」です。
飲酒の習慣やその量が、
脳の萎縮に大きく関係することがわかったのです。
慢性アルコール中毒の患者さんの脳をMRI画像で見ると
脳の様々な部分に重度の萎縮が見られます。
アルコールの摂取量が多い人ほど、
脳に萎縮が見られ、
中でも「前頭前野」の領域が
萎縮していることがわかったのです。
「前頭前野」は高次認知機能を担う重要な領域です。
飲酒が、人間らしさをつかさどる前頭前野に
大きなダメージを与えることがわかったのです。
飲酒と脳の萎縮の関係のメカニズムは、
まだはっきりと解明されていませんが、
脳が萎縮しない目安の量というのは存在せず、
言えることはお酒は飲めば飲むだけ、脳は萎縮し、
飲まなければ飲まないほど萎縮しないということです。
生涯健康脳瀧 靖之 著
飲酒の問題はイロイロと自分としても反省すべきところが多い
飲んで、飲みつぶれて、
翌朝、何も覚えていないということの多かったこと・・・
そんな若い時を過ごしてきたから、
僕の脳も相当傷んでいることだろう
最近、特に忘れやすいのは
今までの飲酒のせいかもしれない
僕の酒は盗み酒とか、
肴なしで飲めるほどの呑助ではないし
最初の数杯はビールも美味しく感じる
が肴がなくなるとにがく感じるし、
一人のときなどに焼酎とか
ウヰスキーとかはとても飲めない
せいぜいワインまでである
そのワインも若い時は
１本空けても平気だったが、
最近ではワインのボトル半分も飲んだら、
相当の酩酊である
僕の酒もだんだん弱くなってきた
若い時はなんでもなかった酒の量も
加齢とともにその量も少なくなって
と何よりも、酒の量をもっともっと
減らすべきと自分ではわかっていても
なかなか、できないでいる
長年の生活習慣とは恐ろしいものである
もう６５を過ぎたら酒を控えるのではなく
止めなくてはならないのかもしれない
早起き鳥
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