「早起き鳥」卒業のごあいさつ...!
ストレスは脳を萎縮させる・・・
「糖尿病」「動脈硬化」「高血圧」と認知症
肥満は脳の大敵
飲酒は脳を萎縮させる・・・
睡眠は「脳のメンテナンス」・・・
「しりとり」をしながらウオーキング!
「有酸素運動」は「海馬」が大きくなる!
「有酸素運動」が脳を活性化させる
進化する認知症治療・・・
『早起きは三文の徳』 三文どころか人生好転!夜明け前の東の空に手を合わせ、きっと今日も良い事ありそうな予感…!
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