マスターズ水泳大会結果

中高年のための水泳！
昨日マスターズ水泳大会があり最高の成績で目標を達成できました。
①１００ｍメドレーリレー　１分　７秒８６　トータル２００歳大会記録で優勝
②１００ｍ個人メドレー　　１分２５秒９０　Ｇグループ（５０～５４歳）優勝
③１００ｍ平泳ぎ　　　　　１分２７秒１３　Ｇグループ　大会記録で　　優勝
④　５０ｍ平泳ぎ　　　　　　　３９秒６０　Ｇグループ　　　　　　　　優勝
⑤１００ｍフリーリレー　　　　５８秒５１　　　　２００歳　大会記録で準優勝
　以上
大会終えて
一年間の老化を練習でカバーできた感じ。
記録を維持する事の難しさを実感！
でも最高の達成感！幸せを感じています。
来年ね向けてまた頑張りたいと思います。

琴線に触れたらメモ

読みっぱなしは駄目ですね。すぐに消えてしまう。
読んだら必ず、自分の琴線に触れたことはメモる。
メモると印象深く残って、仮に忘れても、
この本でこのように学んだという材料がある訳です。
すると記憶の中にあったものが結びついて、
頭の中で発酵する。
「老いる技術」七田真

前途に光明

苦しみに堪えれば、必ずその報いは来る。
悲しむ者は幸せなりという教訓さえある。
苦しみはいつまでも続くものではない。
ゆえに逆境にある人は常に
「もう少しだ、もう少しだ」と思って進むがよい。
いずれの日か必ず前途に光明を望む。

本を読んで「よし」と思ったら書き写そう。
そして早速実践してみよう。

FunaiMedia大森和義

相手を認める習慣

①相手の話を最後まで聞いてあげる
②自分の意見は少なく控え目に言う事
③そして論争で勝とうなんて思わない事
　
その場で感情的になって仮に相手を打ち負かせても、
よい事は一つもありません。
嫌われると言う現実だけが残ります。
FunaiMedia大森和義

手帳に書くこと

①私の生き方、信条、ミッション
②人生の目標
③計画
④祈りの言葉、好きな言葉
⑤日々の予定
FunaiMedia大森和義