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諸事情で、先週末から5日間、ウォーキングをしなかったら、
昨日夕方、久しぶりに、腰痛が出た。
腰痛というより、怠さwith 少し痛み程度なのだが、
以前もそういうことがあったので、ははぁー、これは
運動不足(ウォーキング不足)だな、、と思った。
、、とこのように、ウォーキングは、私にとって腰痛対策でもある。。
写真は、日曜日、30代の若者(70近い私やダンナからすれば)が6人、
家に集まったので、 BBQしたのだが、その一部のステーキである。
これは、Ribeye steakという種類で、他の種類(Skirt steak、チキン、
サーモンなど)も合わせて、トータル16ポンド近く焼いた。
我が家は普段3人家族で、肉はあまり食べないし、BBQする機会も
極端に減ってしまって、、楽しい会食であった。
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