9/3（土） 今月は、200km走ろう！

バイクに乗って、朝スイムへ行きました。すると猪名川の堤防でＯ谷親子に追い付いたのです。プールに遅刻したくないから、挨拶だけしてサッと走って行きました。すると亮くんが追い付いて来て、そこからハイペースになってしまった…。

朝からこんなに飛ばすつもりはなかったんだけどなぁ…。

今朝もドリル練習が中心です。メインはジグザグスイムでした。これが何故か結構疲れた。泳いだ距離は、1.5kmと少なかったんだけど、疲労度はかなりのものだった。バイクの影響ではないと思うけど…。

帰りのバイクは、チンタラと走ることに。

帰宅するとやはり爆睡して、気が付けば夕方になっていた。

今月はランニングをしなければならないと、日没前に走りに出ました。
ペースは、6分/km程度とゆっくりしていますが、なんせサボりまくりだから、これでも必死です。ランニングをするには、もう少し、気温が下がって欲しいものです。

今月のランニング目標距離は200kmです！

今朝の体重：70.7kg
トレーニング：スイム☓1.5km、バイク☓41.0km、ラン☓12.4km
：1,200mℓ

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