初めてダウンを着た。
いつもは祭り（お会式）のころだった気がする。
寒さに弱くなったのか、気候が変わったのか？
暖房が恋しい季節がいよいよ本番！！
ふかし芋が残っていたので、冷凍のパイシートを使ってスイートポテトパイを焼いた。
昔はアップルパイなどもよく作っていたが、今日は久しぶりの作業だった。
パイ皿もなく、魚焼きグリルで焼いたので、火が近すぎ焦げてしまった。
味はまあまあ。
朝 ・スムージー・コーヒー・イングリッシュマフィン+カマンベール（１/２）
昼 ･さつま揚げそば･アカモク納豆
間食・スイートポテトパイ
夕 ･とんかつ･きんぴらごぼう･玉子とほうれん草のスープ･パイン
頂き物
･とんかつ、銀杏(H矢さん) 
