３・２１

朝　・スムージー・コーヒー・缶パン

昼　・うな丼・ヒラメあら汁・ローストビーフサラダ・水菜おひたし・コンニャク味噌炒め・手羽元酢煮

間食・りんごゼリー

夕　・そば・こんにゃく味噌炒め・竹輪とヒラタケの炒め物・ぬか漬け・いちご