![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/13/c21c14a4dc89e81f0342ecf22f614d58.jpg)
スーパーの朝市でひき肉を買ったは良いが、さてと考えた。
スパイシーカレーに挑戦して、まだひき肉を使っていない。
お昼は「玉ねぎ納豆ごはん」と決めて作ってあったが、取り敢えずカレーも作ってみた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/67/aa/221f5354142c4c8470f2d1bc272ba303_s.jpg)
作っているうちにお腹がすいて、写真を撮るのも忘れて食べてしまった。
ご飯の代わりのキャベツが美味しく食べられた。
夫から、白身魚の切り身を焼いたものを渡された。
リメイクだ。
玉ねぎ、にんじん、きゅうりを加えて甘酢炒めにした。
これもGood!
朝 ・スムージー・コーヒー・ヨーグルト
昼 ・玉ねぎ納豆ごはん・千きゃべつスパイシーカレーのせ、キュウリのナムル、コールスロー、オクラ、トマト
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/19/06/b6f230cbe4744d87c1102bd9336a4698_s.jpg)
間食・アイス最中1/2
夕 ・カツオのにぎり・牛肉とキュウリのオイスターソース炒め・白身魚の甘酢炒め・野菜・ひじきとあげのシソドレ炒め・みそ汁
スパイシーカレーに挑戦して、まだひき肉を使っていない。
お昼は「玉ねぎ納豆ごはん」と決めて作ってあったが、取り敢えずカレーも作ってみた。
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作っているうちにお腹がすいて、写真を撮るのも忘れて食べてしまった。
ご飯の代わりのキャベツが美味しく食べられた。
夫から、白身魚の切り身を焼いたものを渡された。
リメイクだ。
玉ねぎ、にんじん、きゅうりを加えて甘酢炒めにした。
これもGood!
朝 ・スムージー・コーヒー・ヨーグルト
昼 ・玉ねぎ納豆ごはん・千きゃべつスパイシーカレーのせ、キュウリのナムル、コールスロー、オクラ、トマト
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間食・アイス最中1/2
夕 ・カツオのにぎり・牛肉とキュウリのオイスターソース炒め・白身魚の甘酢炒め・野菜・ひじきとあげのシソドレ炒め・みそ汁