ジムを終えると、町内会の防災訓練が始まっていた。
すぐ参加して、川に向かっての放水体験をし、一時避難所の小学校まで歩いて移動。
仮設トイレの設置や避難所で使われる段ボールベッドや寝袋と毛布の実物を見た。
実際の避難所生活は厳しいことになるから、自宅で過ごせるよう防災準備が必要との説明だった。
水とクラッカー、冷却グッズの入ったトートバックがお土産だった。
昨日の松茸ご飯、食べ損ねた気がしたので、残りの2本の松茸と2合の米で松茸ご飯を炊いた。
今日は、白だしを使い油揚げのみじん切りを加えたコクのある松茸ご飯に仕上がった。
私はこちらが好み。
朝昼・おにぎり・ゆで卵・野菜ジュース・梨
夕 ・松茸ご飯・刺身・ぬか漬け・梨
夜食・缶チューハイ・ポテトチップス
