１０・２６ 回復を願う

私はほとんど一日家にいた。

夫は眼医者へ行ったり、車の点検に行ったり結構動いていた。

途中で痛くなったらしいが、リハビリなので本人も頑張って歩いたよう。

一日も早い回復を願うばかり。

朝　・スムージー（小松菜、ヨーグルト、黒ごま黄な粉、チアシード、ココナツスムージー、ブルーベリー、ミカン、りんご、バナナ、オメガ３）・コーヒー・塩パン、卵焼き
昼　・カレー・サラダ・飲むヨーグルト
　　　　　　　　　　　　　　
間食・あんまん・コーヒー
夕　・よせ鍋・キンメ煮付け・サラダ・甘酢らっきょう・ごはん
夜食・カップ麺(そば)