１０・２５ リハビリ散歩

区民祭の地区センターまでリハビリの散歩がてら夫とでかけた。

建築ユニオンの人たちの「包丁とぎ」の会場で３０分ほど並んで申し込んできた。
包丁２本とかつお節削りのカンナを頼んだ。
包丁1本100円、カンナ300円。

赤飯1パック200円。
キーホルダー3個1050円。

夕方の散歩でＳ崎さん、Ｈ矢さん、Ｔ井さん宅に挨拶回り。
Ｍ尾さんには電話で挨拶した。


朝　・スムージー（小松菜、ブルーベリー、ミカン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごま黄な粉、チアシード、ココナツスムージー、オメガ３）・コーヒー
昼　・キノコスパ・キノコ炒め・にんじんシリシリ

夕　・チキンバジル焼き・ナムル・漬物・味噌汁・赤飯


頂き物
　　　・チキンバジル焼き、きのこごはん(街)