ホッと一安心～2

内視鏡で胃と腸を検査。
何の問題もなく一安心。
実は7年ほど前、ピロリ菌がいるとのことで、注射による治療するも除菌できなかった。
ピロリ菌は胃に住み着き、胃酸過多の要因の一ッで、粘膜に悪さをし、潰瘍等の原因を作る・・・とのこと。
そのころ、週刊誌で「ＬＧ21」というヨーグルトの効能の紹介があり、「ピロリ菌を殺し（？）、大腸まで乳酸菌が生きたまま行き着き、腸に良い作用をする・・・」（昔の記事のことでうまく説明できないが）
という事で、この7年間明治乳業の「ＬＧ21」というヨーグルトを毎日1個食べている。
もう今や「ＬＧ21」の信者なのだ。
一月や二月ではその効果はわからないが、一年も続けると体調の良さを感じるようになる。
試して見られては・・・

腸内には体にプラスになる「善玉菌」とマイナスになる「悪玉菌」があり、総量がほぼ決っており、善玉菌が減ると悪玉菌が増える。
善玉菌は消化吸収を助けたり、病気に対する抵抗力をつける働きをする。
オリゴ糖や牛乳、ヨーグルトの乳糖などを利用して仲間を増やす。
悪玉菌は炎症を起こしたり、発ガン性のある物質を作る「有害菌」である。
大腸菌、ウェルシュ菌、ブドウ球菌などの腐敗菌が代表格。
たんぱく質が大好きな細菌で、たんぱく質を分解しさまざまな有害物質を作りだしながら増殖する・・・とのこと。

実は、もう一ッ実行している事があるのです。
次にその事をお知らせしましょう。