一日の収支決算をプラスにしておく。

一日の収支決算をプラスにしておく。

「脱力系　前向き思考法」齋藤孝著より。

これは気持ちの問題だった。いろいろなことを決める際にその基準をゆるめにしておいて、すべてプラスにするということだった。

要するに、ちょっとでもいいことがあったら、その日はプラスだと考えていいようだ。ダメなことはあまり考えてはいけないのだ。手帳に＋またはＯＫと書けばいいようだ。

その際なにがよかったのかを、ワンワードで書ければよかったのだ。マッサージ＋、とか対談上出来＋でもいいようだ。いい出会いがあったら、それは＋＋だろうか。

自分なりにプラスにできればいいことだった。温泉で露天風呂に入れてリラックスできれば最高だろう。さまざまなプラスがあれば気分的にも悪くない。

前向きに一日が終われば、気持ちよく明日に向かえるようだ。さて、今日は友人と一緒に食べたランチは値段も安くてうまかったから＋だな。