自律神経は脳と同じくらいに重要。

自律神経は脳と同じくらいに重要。

『「あきらめる」健康法』小林弘幸著より。

今までまったく自律神経については考えたこともなかった。しかしこれを読むにつれて次第にその重要性も感じてきた。

体はすべて脳がコントロールしているように思えるが、そうではなかった。たとえば、呼吸は意識していないが、眠っている間でもそれをコントロールしているのも自律神経だったのだ。

暑さ寒さにも耐えられるのも、そうらしい。人の生命活動のすべてを24時間、365日縁の下で支えてくれているシステムだった。そう考えればその重要性をもっと意識しなければと思った次第だ。