心身の不調はすべて自律神経のバランスの乱れが原因。

心身の不調はすべて自律神経のバランスの乱れが原因。

『「あきらめる」健康法』小林弘幸著より。

仕事にやりがいを感じて、好きだとついつい仕事を優先して、自分ｎ体のことを後回しにしてしまうことがあるという。そのことで人の何倍も心身を削ってしまうのだ。

そのツケが自律神経のバランスの乱れとなってさまざまな症状を引き起こしてしまうそうだ。好きな仕事ならストレスもほとんどないと思っても、そうではないようだ。仕事のし過ぎはよくなかったのだ。

やはり大事なのは交感神経と副交感神経のバランスだった。気をつけたいものだ。