6月3日(月)のつぶやき

　shigeru38take　@shigeru38take　08:35

練習日記。速めのジョグ70分12.5km。今日は涼しくアキレス腱もまずまず。毎日こうならいいのになあ。体重がラン後なのに81.1kgと信じられないことになってる！

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　shigeru38take　@shigeru38take　08:36

昨日までの週間走行距離64.3km。土曜日のLSDで38kmを荒稼ぎ(^^;)

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