6月13日(木)のつぶやき

　shigeru38take　@shigeru38take　08:51

練習日記。といっても今朝もザーザー降りの雨で休足。で、テレビ体操。今日は第一と第二の連チャン。これがなまったカラダには結構な運動(^_^;)明日は雨でも玄関にバスタオル置いて走りに行こう！起き抜け体重82.0と前日と変わらず…

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　shigeru38take　@shigeru38take　09:19

@mozatter 今の家に住んで10年、いまだにロールスクリーンの上げ下げが一発で出来ません…

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　shigeru38take　@shigeru38take　12:56

今日は鳥竹の焼き鳥丼800円で鉄分摂取。って、そんなに走ってないなー pic.twitter.com/txWn9Y8jZf

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