緑道ランナーのつぶやき日記　～横浜、港北ニュータウン

４０歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

6月27日(木)のつぶやき

2013年06月28日 | 日記
　shigeru38take　@shigeru38take　08:50

練習日記。芝生公園でリアル裸足ラン6km+往復ジョグ計64分11.1km。今週累計22.3km。体重起き抜け82.6→運動後81.4kg。やはり休足日にカツカレー大盛りはいかんな。。

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　shigeru38take　@shigeru38take　12:52

当面レースの予定もなくカーボローディングの必要は全くないのにランチは三田大盛り。ワンパクすぎる。。 pic.twitter.com/EKw1ZsUUYK

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　shigeru38take　@shigeru38take　13:01

反省。50過ぎたおっさんがランチで三田大盛りは良くない。

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　shigeru38take　@shigeru38take　20:33

奮闘の後に会社のトイレでバリウム噴出。石状に固まったそれは何度流しても流れず…。清掃の方、すみません。。

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