01:14 from TwitBird
ぎくっ。RT @komapuri こんばんは。今日も廃人一歩手前です。私も、走れないことをいいことに少し怠けています。必ず罰があたるんですよね。先輩！！
RT @shigeru38take: 今日はあまりにも寒くて出先から帰ってきてしまった。珍しく家の中も底冷えする。
01:19 from TwitBird
今朝は廃人、明日も忘年会だし、しかも尻痛&ふくらはぎ痛で低負荷の練習しかできないし今日は休肝日と思ってたのに、結局早い時間からビールとハイボール…そして寝落ちしてこんな時間に起きてしまったなう。
01:20 from TwitBird
この学習能力のなさに、きっと罰がくるな…
01:50 from TwitBird
今日のTLを賑わせたパタゴニアの件、ブランド指向がほとんどない僕はモノの価値以上の価格を払うような買物はしないから、ふーんという感じ。シーシェパードだって全く支持してないけど、反社会勢力に資金流入させてないという基準なら利用する企業はかなり限定されるだろう。だから…
01:55 from TwitBird
だから僕は製品を是々非々で買うことにしてるのだが、結果としてパタゴニアを正価で買うことはまずない。だって家から100mくらいの距離にパタゴニアのアウトレットあるし。ちなみに山用のダウンはユニクロで去年買った。価格はパタゴニアの1/5、モンベルの1/3くらい。
02:12 from TwitBird
ダメだ、完全に目が冴えてしまった。家飲みは早い時間からはアウトだな～。
07:28 from TwitBird
おはようございます(^O^)やっぱり最近生活のリズムが崩れ気味～。今日も忘年会だけど大晦日まで仕事だから明日は廃人にならないようにしなきゃなー。
11:44 from TwitBird
練習日記。トレッドミル90分スロージョグ13.5km、エアロバイク3分90回転超5本インターバル2分60回転。ふくらはぎと尻を考えると完休したいとこだけど、別大に間に合わなくなりそうなので無理ない範囲でカラダを動かす。久々に心拍数あげるとやはりしんどい。運動後74.90kg
16:54 from TwitBird
なんか尻の痛みが太ももの付け根に降りてきた。なんかイヤか感じ。尻を痛めると本当に色んな所にでてくるんだな…
16:55 from TwitBird
故障なれしてないから、故障との付き合い方がヘタだなー。
17:14 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM その股関節ストレッチが一番苦手….
18:39 from TwitBird
ふくらはぎの痛みが全く気にならないほど右太もも付け根が痛くなってきた。歩くのもしんどいぞ…(>_<)
20:23 from TwitBird
しかし、嫌な痛みだな。長引かなきゃいいけど。今日は忘年会だし、明日はノーラン決定！
21:41 from TwitBird
あー、ジッとしてても痛いので、これで麻酔かけるしかないな。 http://t.co/ep1U3waD
23:36 from TwitBird
相当麻酔入れたけど、まだ痛い…。
23:51 from TwitBird
結局「そろそろラストオーダーですぅ～」の声まで僕のスイッチは入りっ放し。ダメだ、膝に力が入らない。。
23:53 from TwitBird （Re: @KOMATSU_Naoya）
@KOMATSU_Naoya でも束の間ですが解放されますねー！
23:55 from TwitBird （Re: @Ki_Fujisawa）
@Ki_Fujisawa ありがとうございます～。さすがに明日はノーランで様子見です(^O^)
23:57 from TwitBird （Re: @Soir_runner）
@Soir_runner きっとできるよ、310。僕も諦めてないからね！
by shigeru38take on Twitter
ぎくっ。RT @komapuri こんばんは。今日も廃人一歩手前です。私も、走れないことをいいことに少し怠けています。必ず罰があたるんですよね。先輩！！
RT @shigeru38take: 今日はあまりにも寒くて出先から帰ってきてしまった。珍しく家の中も底冷えする。
01:19 from TwitBird
今朝は廃人、明日も忘年会だし、しかも尻痛&ふくらはぎ痛で低負荷の練習しかできないし今日は休肝日と思ってたのに、結局早い時間からビールとハイボール…そして寝落ちしてこんな時間に起きてしまったなう。
01:20 from TwitBird
この学習能力のなさに、きっと罰がくるな…
01:50 from TwitBird
今日のTLを賑わせたパタゴニアの件、ブランド指向がほとんどない僕はモノの価値以上の価格を払うような買物はしないから、ふーんという感じ。シーシェパードだって全く支持してないけど、反社会勢力に資金流入させてないという基準なら利用する企業はかなり限定されるだろう。だから…
01:55 from TwitBird
だから僕は製品を是々非々で買うことにしてるのだが、結果としてパタゴニアを正価で買うことはまずない。だって家から100mくらいの距離にパタゴニアのアウトレットあるし。ちなみに山用のダウンはユニクロで去年買った。価格はパタゴニアの1/5、モンベルの1/3くらい。
02:12 from TwitBird
ダメだ、完全に目が冴えてしまった。家飲みは早い時間からはアウトだな～。
07:28 from TwitBird
おはようございます(^O^)やっぱり最近生活のリズムが崩れ気味～。今日も忘年会だけど大晦日まで仕事だから明日は廃人にならないようにしなきゃなー。
11:44 from TwitBird
練習日記。トレッドミル90分スロージョグ13.5km、エアロバイク3分90回転超5本インターバル2分60回転。ふくらはぎと尻を考えると完休したいとこだけど、別大に間に合わなくなりそうなので無理ない範囲でカラダを動かす。久々に心拍数あげるとやはりしんどい。運動後74.90kg
16:54 from TwitBird
なんか尻の痛みが太ももの付け根に降りてきた。なんかイヤか感じ。尻を痛めると本当に色んな所にでてくるんだな…
16:55 from TwitBird
故障なれしてないから、故障との付き合い方がヘタだなー。
17:14 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM その股関節ストレッチが一番苦手….
18:39 from TwitBird
ふくらはぎの痛みが全く気にならないほど右太もも付け根が痛くなってきた。歩くのもしんどいぞ…(>_<)
20:23 from TwitBird
しかし、嫌な痛みだな。長引かなきゃいいけど。今日は忘年会だし、明日はノーラン決定！
21:41 from TwitBird
あー、ジッとしてても痛いので、これで麻酔かけるしかないな。 http://t.co/ep1U3waD
23:36 from TwitBird
相当麻酔入れたけど、まだ痛い…。
23:51 from TwitBird
結局「そろそろラストオーダーですぅ～」の声まで僕のスイッチは入りっ放し。ダメだ、膝に力が入らない。。
23:53 from TwitBird （Re: @KOMATSU_Naoya）
@KOMATSU_Naoya でも束の間ですが解放されますねー！
23:55 from TwitBird （Re: @Ki_Fujisawa）
@Ki_Fujisawa ありがとうございます～。さすがに明日はノーランで様子見です(^O^)
23:57 from TwitBird （Re: @Soir_runner）
@Soir_runner きっとできるよ、310。僕も諦めてないからね！
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