緑道ランナーのつぶやき日記　～横浜、港北ニュータウン

４０歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

12月6日(火)のつぶやき

2011年12月07日 | 日記
07:03 from TwitBird
おはようございます(^O^)ぐっすり寝た～。今日は昼出社なのでゆっくり始動！
08:19 from TwitBird
小豆島の食卓、たまごかけご飯のオリーブオイルがけ、旨そうだ！ #nhk
11:44 from TwitBird
練習日記。コアトレ3セット、トレッドミル快調走(14.1km/h4分30秒)10本、つなぎ90秒ジョグ。つくば後連続して10km以上走るのは初めてで、しかもスピ練だけど結構走れた。自転車マシンのおかげかも？運動後74.7kg #run_jp
13:07 from TwitBird
自分の信じた道を進みましょう。 RT @Soir_runner まぁ、RUNの鬼コーチが言うには、息止めトレーニングとRUNは関係ないらしいが(・・;)
17:46 from TwitBird
RT @Hands_Umeda: 12/17(土)「第2回　ビブラムで走ろう　in 大阪 」を開催します。裸足ランニングの第一人者吉野剛さんをお招きして、ＶＦＦシューズの試し履きと使い方をレクチャーします。参加費無料！詳しくはコチラ→ http://t.co/yqaR1BdK
22:20 from TwitBird
グレゴリールーファスが30%offだったので衝動買い！
by shigeru38take on Twitter