08:29 from TwitBird
おはようございます(^O^)今日は休日、そんでもっておおねぼう。寝る子は育ちそうだなー。
09:29 from TwitBird
遅い朝食を終えてようやく目覚める。英語でブレックファーストというのが分かる気がする。
12:53 from TwitBird
練習日記。今日はハーフの距離をイージーペースで1:58:10。これで心拍数は145くらいと割と高かった。途中、大コケしてしまったが何とか受身がとれてケガには至らずひと安心。こんな時、なんちゃってラガーだったけどラグビー経験が活きるなんて… #run_jp
14:12 from TwitBird
帰ってシャワー浴びたら右ひじは擦りむいてるわ、右臀部は痛いわで、上手く受身がとれたなんてとんでもなかった。受身の技術は相当錆び付いてた。
14:14 from TwitBird
しかしフラットな河川敷のサイクリングコースでけつまずいて大コケするなんて、少しショックだな。
16:19 from TwitBird
なんば高島屋。幻のイチローズモルトがあった。やはり、ここのウイスキー売場はさすが。でも高くて手が出ない。
16:52 from TwitBird （Re: @hecyabonta）
@hecyabonta 僕は両方ともなんちゃってだから(笑)
20:10 from TwitBird
あぁ、コケて強打したのかケツ筋肉が痛い～。長引かないといいんだけど。
20:32 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM 以前妻から「大人のくせしてよくコケるねぇ。。」と言われたことあります…。
21:32 from TwitBird
ミタさん。最終回だけ見てわかるかなあと思ったら、総集編からなのね。なんと、親切な(^_^;)
by shigeru38take on Twitter
おはようございます(^O^)今日は休日、そんでもっておおねぼう。寝る子は育ちそうだなー。
09:29 from TwitBird
遅い朝食を終えてようやく目覚める。英語でブレックファーストというのが分かる気がする。
12:53 from TwitBird
練習日記。今日はハーフの距離をイージーペースで1:58:10。これで心拍数は145くらいと割と高かった。途中、大コケしてしまったが何とか受身がとれてケガには至らずひと安心。こんな時、なんちゃってラガーだったけどラグビー経験が活きるなんて… #run_jp
14:12 from TwitBird
帰ってシャワー浴びたら右ひじは擦りむいてるわ、右臀部は痛いわで、上手く受身がとれたなんてとんでもなかった。受身の技術は相当錆び付いてた。
14:14 from TwitBird
しかしフラットな河川敷のサイクリングコースでけつまずいて大コケするなんて、少しショックだな。
16:19 from TwitBird
なんば高島屋。幻のイチローズモルトがあった。やはり、ここのウイスキー売場はさすが。でも高くて手が出ない。
16:52 from TwitBird （Re: @hecyabonta）
@hecyabonta 僕は両方ともなんちゃってだから(笑)
20:10 from TwitBird
あぁ、コケて強打したのかケツ筋肉が痛い～。長引かないといいんだけど。
20:32 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM 以前妻から「大人のくせしてよくコケるねぇ。。」と言われたことあります…。
21:32 from TwitBird
ミタさん。最終回だけ見てわかるかなあと思ったら、総集編からなのね。なんと、親切な(^_^;)
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